🥥🌰GRANOLA DE COCO 🌴 BAJA EN CARBOHIDRATOS-ALTA EN GRASA!

❤️Muchos me preguntan que cuál es la marca que compro de granola… Y en realidad es que nunca la consumo porque las de supermercado tienen mucho azúcar.

👆🏼Entonces por acá les dejo esta opción súper saludable para una media mañana acompañada de yogurt y fruta.

🥥Ingredientes: (Todo lo encuentran en supermercados de cadena)

•1/3 coco fresco (No el que viene en bolsita en el supermercado, aunque tambien funciona)

•1/3 de taza de almendras normales y 1 taza de almendras fileteadas

•1/2 taza de arándanos deshidratados

•1 cucharada de chia

•2 cucharadas de miel 🍯

•2 cucharadas de aceite de coco

🌟Le pueden poner también: Marañones, Avellanas, soya, semillas de calabaza.

🥥Preparación:

•En una bandeja de metal, poner papel aluminio.

•Hacer tiras de coco con un pelapapa para que queden largas y gruesas.

•Meter al horno e ir mirando hasta que estén medio secas. Más o menos 4 minutos

• Revolver con el coco con los arándanos y la chia e introducir al horno por 3 minutos.

•En un bowl poner las almendras, 2 cucharadas de miel, 2 cucharas de aceite de coco y mezclar.

•Poner las almendras en la bandeja y mezclar para llevar al horno otra vez. 5 minutos. Pendientes para que no se les vayan a quemar.

🥥Y listo… Deliciosa y fácil de hacer! 

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